Mais clareza e segurança para uma vida profissional com sentido!
A Terapia ou a Orientação Profissional vão te ajudar a desenvolver uma vida profissional alinhada com os seus valores sem comprometer a saúde mental. Vamos começar essa jornada?
Mais clareza e segurança para uma vida profissional com sentido!
A Orientação Profissional vai te ajudar a desenvolver uma vida profissional alinhada com os seus valores. Vamos começar essa jornada?
Aprenda a lidar com a ansiedade e viva mais leve!
A psicoterapia vai te ajudar a desenvolver uma relação mais saudável com seus pensamentos e emoções e transformar a sua vida. Vamos começar essa jornada?
Meus Serviços
Essas são as principais demandas que atendo e como a terapia pode te ajudar em cada uma delas:
Meus Serviços
Trabalho com Psicoterapia na abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental e com Orientação Profissional (OP), e abaixo estão as principais demandas que atendo em cada serviço.
Como funciona a Orientação Profissional?
Essas são as 4 etapas que iremos seguir na OP para te ajudar a tomar decisões com mais segurança, consciência e alinhadas com os seus valores.
Autoconhecimento
A partir de reflexões e ferramentas específicas, buscamos identificar seus interesses, habilidades e valores profissionais, alinhando com seu contexto, realidade e expectativas para o futuro.
Informação profissional
Buscaremos informações detalhadas sobre os caminhos que você está considerando, aprofundando o conhecimento sobre, por exemplo, o mercado, formação e exigências.
Pesquisa das opções
Exploraremos as opções profissionais que podem fazer sentido para você, de acordo com que o que foi debatido na primeira etapa.
Plano de ação
O plano de ação será o guia para que você consiga colocar em prática o que aprendeu durante o processo. Traçaremos um planejamento de curto, médio e longo prazo, que te ajudará a ter mais clareza e segurança nos próximos passos.
Benefícios da
Terapia Online
Os benefícios da Terapia Online são inúmeros, mas aqui estão quatro que vão te ajudar a dar esse passo importante pela sua saúde mental.
Acesso Remoto
A terapia online permite que os pacientes acessem o atendimento terapêutico de qualquer lugar com conexão à internet, tornando o processo mais acessível e conveniente.
Redução do Estigma
Para algumas pessoas, especialmente aquelas que têm resistência à busca de ajuda psicológica, a terapia online pode ser uma forma mais discreta de receber esse tipo de suporte.
Encaixe de Horários
A terapia online pode ser vantajosa especialmente para quem tem a rotina cheia e não têm o tempo suficiente e necessário para se deslocar até um consultório presencial.
Acesso a Especialistas
Possibilidade de encontrar psicólogos especializados em abordagens específicas, como a TCC, mesmo que estejam em regiões onde esse tipo de serviço pode ser menos disponível.
Sobre mim
Olá, muito prazer, eu sou a Bia!
Formada em Psicologia na Universidade Estadual da Paraíba, atuo como Psicóloga Clínica e Orientadora Profissional, atendendo adultos exclusivamente na modalidade online.
Na Clínica, tenho me dedicado ao estudo e tratamento, principalmente, dos transtornos de ansiedade, perfeccionismo e burnout, o que muito me ajuda a compreender mais amplamente a relação que temos com o trabalho e como o sofrimento nessa área, seja indecisão, sentimento de esgotamento ou falta de propósito, pode afetar a saúde mental.
Ao me deparar com casos que sempre envolviam demandas relacionadas ao trabalho, decidi também me especializar em Orientação Profissional, pois para muitos casos esse serviço é o mais indicado.
Ajudar pessoas tem sido um privilégio e um desafio. Não é fácil estar diante do sofrimento humano, e por isso é tão preciosa para mim a confiança que depositam aqueles que me procuram para auxiliá-los.
Meu objetivo é te ajudar a ter mais clareza e segurança na vida profissional, buscando realização dos seus valores e cuidados com a saúde mental. Vamos caminhar juntos?
Ana Beatriz Cavalcanti Amado | Psicóloga Clínica e Orientadora Profissional
CRP 11/19331
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da Psicologia que tem por premissa que não é o fato em si que determina a maneira como reagimos, mas a nossa interpretação sobre ele, a qual influenciará diretamente as nossas emoções e comportamentos.
O objetivo principal da TCC é auxiliar na identificação de pensamentos distorcidos, padrões de comportamentos disfuncionais e crenças que dão origem e colaboram para a manutenção dos problemas, modificando-os para outros mais funcionais, realistas e adaptativos, gerando alívio do sofrimento e, consequentemente mais qualidade de vida.
A TCC é efetiva tanto para o tratamento dos mais diversos transtornos mentais, como transtorno de ansiedade, depressão e transtornos alimentares, como também para o desenvolvimento de estratégias eficazes para lidar com problemas nos relacionamentos, luto e estresse no trabalho, entre outros.
Dúvidas Frequentes
A orientação profissional é indicada para qualquer pessoa que esteja passando por momentos de indecisão ou insegurança em relação a sua carreira ou aos seus próximos passos profissionais, ou está se sentindo estagnado e insatisfeito e deseja explorar novas possibilidades e ter mais clareza dos seus objetivos.
Se você está enfrentando desafios para encontrar motivação e sentido no trabalho, tem dificuldades em se decidir em relação a escolhas de carreira, sente que está no caminho errado ou não sabe como se organizar para alcançar seus objetivos, a orientação profissional pode ser muito útil. Além disso, se você está buscando um novo direcionamento, seja em relação a uma mudança de profissão ou um momento de transição, o acompanhamento profissional pode te ajudar a entender melhor suas potencialidades, suas preferências e como criar um plano para alcançar suas metas de forma mais clara e assertiva.
O processo de OP busca, principalmente, te dar clareza de onde você está e para onde você quer ir. Não é um julgamento sobre o que você já fez, mas sim uma ferramenta de autoconhecimento e reflexão para te ajudar a tomar decisões mais conscientes e alinhadas aos seus valores e interesses.
Se você tem se sentido sobrecarregado, está passando por problemas relacionados à ansiedade, exaustão relacionada à trabalho, dificuldades de relacionamento, excesso de autocrítica, a terapia pode ser um lugar de acolhimento e de trabalho no aprofundamento dessas questões. Se está sentindo o prejuízo dessas queixas na sua vida e não tem conseguido lidar de forma eficaz, é importante buscar acompanhamento psicológico.
As sessões têm frequência semanal e duração de 50 minutos tanto em psicoterapia como em orientação profissional. No processo de Orientação Profissional temos uma média de 8 a 12 sessões, pois é um processo para demanda específica e seguimos uma estrutura clara e objetiva, porém ainda assim o tempo de acompanhamento pode variar um pouco, dependendo do andamento do processo. Já em psicoterapia não há como estimar um tempo exato de acompanhamento, pois iremos nos aprofundar em questões emocionais e de comportamento e depende da pessoa e das questões a serem trabalhadas.
Tanto as sessões terapia como de OP funcionam de forma online, através de videochamadas por plataforma online, o que permite que de qualquer lugar você possa estar sendo acompanhado por mim. Para isso, tenha uma boa conexão com a internet e um ambiente reservado e silencioso para que você possa sentir-se à vontade. Recomendo sempre uso de fones de ouvido.
O Conselho de Psicologia não permite expor esse tipo de informação por aqui, mas entre em contato comigo para que eu possa te informar os valores do meu trabalho. Quanto à forma de pagamento, é possível realizar PIX, transferência bancária ou pagamento por cartão de crédito (ficando a taxa a cargo do paciente).
Não. O atendimento é somente particular.
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Tenho um canal no Youtube e por lá compartilho conteúdos mais longos e profundos sobre orientação profissional, saúde mental e trabalho, com o intuito de te ajudar a fazer escolhas profissionais melhores e mais seguras.
Você também pode me acompanhar no Instagram!
No meu Instagram você pode me acompanhar mais de pertinho e conhecer mais meu trabalho. Por lá posto dicas, reflexões, mais da minha rotina como psicóloga e um pouco do tanto de coisa que desejo compartilhar com vocês sobre o universo da Psicologia e da OP.
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