Aprenda a lidar com a ansiedade
e viver mais leve!
A psicoterapia vai te ajudar a ter uma relação mais saudável com seus pensamentos e emoções e transformar a sua vida. Vamos começar essa jornada?
Ana Beatriz Cavalcanti Amado | CRP 11/19331
Aprenda a lidar com a ansiedade e viva mais leve!
A psicoterapia vai te ajudar a desenvolver uma relação mais saudável com seus pensamentos e emoções e transformar a sua vida. Vamos começar essa jornada?
Aprenda a lidar com a ansiedade e viva mais leve!
A psicoterapia vai te ajudar a desenvolver uma relação mais saudável com seus pensamentos e emoções e transformar a sua vida. Vamos começar essa jornada?
Meus Serviços
Essas são as principais demandas que atendo e como a terapia pode te ajudar em cada uma delas:
Como a terapia vai te ajudar?
Essas são as principais demandas que atendo e como a terapia pode te ajudar em cada uma delas:
Benefícios da
Terapia Online
Os benefícios da Terapia Online são inúmeros, mas aqui estão quatro que vão te ajudar a dar esse passo importante pela sua saúde mental.
Acesso Remoto
A terapia online permite que os pacientes acessem o atendimento terapêutico de qualquer lugar com conexão à internet, tornando o processo mais acessível e conveniente.
Redução do Estigma
Para algumas pessoas, especialmente aquelas que têm resistência à busca de ajuda psicológica, a terapia online pode ser uma forma mais discreta de receber esse tipo de suporte.
Encaixe de Horários
A terapia online pode ser vantajosa especialmente para quem tem a rotina cheia e não têm o tempo suficiente e necessário para se deslocar até um consultório presencial.
Acesso a Especialistas
Possibilidade de encontrar psicólogos especializados em abordagens específicas, como a TCC, mesmo que estejam em regiões onde esse tipo de serviço pode ser menos disponível.
Sobre mim
Olá, muito prazer, eu sou a Bia!
Formada em Psicologia na Universidade Estadual da Paraíba, atuo como Psicóloga Clínica, atendendo adultos exclusivamente na modalidade online. Tenho me dedicado ao estudo e tratamento, principalmente, da ansiedade e compulsão alimentar, mas também atendo casos de depressão, transtorno bipolar, queixas relacionadas ao trabalho e problemas nos relacionamentos.
Ajudar pessoas a lidarem com as próprias emoções têm sido um privilégio e um desafio. Não é fácil estar diante do sofrimento humano, e por isso é tão preciosa para mim a confiança que depositam aqueles que me procuram para auxiliá-los.
Meu objetivo é te ajudar a ter uma relação melhor com suas próprias emoções e viver de forma mais leve. Seja qual for a área onde você tem se sentido afetado pela ansiedade – trabalho, família, faculdade, relacionamento amoroso – sempre existe esperança de uma vida melhor. Vamos caminhar juntos em busca dela?
Ana Beatriz Cavalcanti Amado – Psicóloga Clínica
CRP 11/19331
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da Psicologia que tem por premissa que não é o fato em si que determina a maneira como reagimos, mas a nossa interpretação sobre ele, a qual influenciará diretamente as nossas emoções e comportamentos.
O objetivo principal da TCC é auxiliar na identificação de pensamentos distorcidos, padrões de comportamentos disfuncionais e crenças que dão origem e colaboram para a manutenção dos problemas, modificando-os para outros mais funcionais, realistas e adaptativos, gerando alívio do sofrimento e, consequentemente mais qualidade de vida.
A TCC é efetiva tanto para o tratamento dos mais diversos transtornos mentais, como transtorno de ansiedade, depressão e transtornos alimentares, como também para o desenvolvimento de estratégias eficazes para lidar com problemas nos relacionamentos, luto e estresse no trabalho, entre outros.
Dúvidas Frequentes
Reconhecer a necessidade de apoio emocional e psicológico é uma atitude corajosa e importante. Aqui estão algumas indicações de que pode ser o momento de buscar ajuda profissional:
Persistência de sintomas e sofrimento significativo: se você está enfrentando problemas emocionais ou comportamentais que persistem por um período prolongado e interferem em suas atividades diárias e se seus sentimentos de tristeza, ansiedade, raiva ou outras emoções negativas estão causando sofrimento significativo e afetando negativamente sua qualidade de vida.
Isolamento social: se você se sente isolado, evita interações sociais ou tem dificuldades nos relacionamentos com outras pessoas, um profissional pode ajudar a entender e lidar com essas questões.
Mudanças repentinas de humor: se você perceber mudanças acentuadas no seu humor, como oscilações frequentes entre tristeza e euforia, isso pode ser um sinal de que é hora de procurar ajuda.
Dificuldades no trabalho ou estudos: se você está enfrentando problemas de concentração, motivação ou produtividade no trabalho ou estudos, que não parecem ter uma causa específica, um profissional pode ajudar a investigar as questões subjacentes.
Lutos e traumas não resolvidos: se você passou por uma perda significativa ou trauma emocional e está tendo dificuldades para lidar com essas questões, a ajuda profissional pode ser benéfica.
Comportamentos compulsivos ou vícios: se você está lutando para controlar comportamentos compulsivos, vícios ou hábitos prejudiciais, a terapia pode ser uma opção para abordar essas questões.
Pensamentos suicidas: se você está tendo pensamentos suicidas ou autodestrutivos, é crucial buscar ajuda imediatamente, entrando em contato com um profissional de saúde mental ou linha de prevenção ao suicídio.
Desafios em lidar com mudanças: se você está enfrentando grandes mudanças na vida, como divórcio, mudança de emprego ou de cidade, e está achando difícil lidar com essas transições, a ajuda profissional pode oferecer suporte.
Lembre-se de que não há problema em procurar ajuda, e o suporte de um profissional pode fazer uma diferença significativa na sua vida. A terapia pode fornecer um espaço seguro e confidencial para explorar seus sentimentos, pensamentos e desafios, além de oferecer ferramentas e estratégias para enfrentá-los de maneira saudável e construtiva. Se você estiver em dúvida sobre buscar ajuda profissional, não hesite em dar esse passo importante para o seu bem-estar emocional e mental.
A sessão de terapia online funciona como a terapia presencial, com o diferencial de que nos encontramos virtualmente, através de videochamadas por plataforma online, o que permite que de qualquer lugar você possa estar sendo acompanhado por mim. Para isso, tenha uma boa conexão com a internet e um ambiente reservado e silencioso para que você possa sentir-se à vontade. Recomendo sempre uso de fones de ouvido.
O Conselho de Psicologia não permite expor esse tipo de informação por aqui, mas entre em contato comigo para que eu possa te informar os valores do meu trabalho. Quanto à forma de pagamento, é possível realizar PIX, transferência bancária ou pagamento por cartão de crédito (pode haver taxa de acordo com o número de vezes que deseja dividir).
O atendimento é somente particular, mas emito recibo para que você solicite reembolso junto a seu plano de saúde. Para isso, é necessário que você verifique se o seu plano de saúde oferece essa possibilidade e o que é necessário para isso.
As sessões têm frequência semanal e duração de 50 minutos, e o tempo de acompanhamento psicológico varia consideravelmente dependendo da pessoa e da natureza das questões a serem trabalhadas.
Você pode me acompanhar no Instagram!
No meu Instagram você pode me acompanhar mais de pertinho e conhecer mais meu trabalho. Por lá posto dicas, reflexões, mais da minha rotina como psicóloga e um pouco do tanto de coisa que desejo compartilhar com vocês sobre o universo da Psicologia.
© 2023 • Todos os direitos reservados